Eviter les virus hivernaux : mode d'emploi

1) Bien se laver les mains !

Il est important de se laver les mains plusieurs fois par jour pour réduire le risque de transmission des virus de l'hiver, notamment en cas de présence d'enfants ou de personnes âgées, rappelle l'Inpes. Après avoir éterné, après s'être mouché, après chaque sortie, après un contact avec une personne malade ou encore avant la préparation ou consommation d'un repas, un lavage de mains est primordiale. Préconisez un savon liquide plutôt qu'un pain de savon.

2) Se couvrir la bouche quand c'est nécessaire

Les virus respiratoires se transmettent essentiellement par les postillons, les éternuements, la toux, ou encore la salive. l'Inpes appelle les particuliers à se couvrir la bouche lorsqu'ils toussent, éternuent ou crachent.

3) Adopter des gestes simples et efficaces

Pour les personnes malades, évitez de serrer la main ou d'embrasser quelqu'un, mais également de partager tout objet personnel comme la brosse à dents. Il est aussi préférable d'éviter les lieux très fréquentés...

4) Porter un masque chirurgical

Le masque chirurgical est très pratique. Selon L'Inpes, il permet de réduire efficacement le risque de transmission des virus. Avant de le manipuler : laver vous les mains. Un masque chirurgical se change toute les 4 heures. Il peut se trouver en pharmacie.

Source : Relaxfil (5/01/2012)