Mamie au secours du baby-blues

Comme son nom l’indique, il apparaît généralement trois jours après l’accouchement et dure jusqu’à deux ou trois semaines. Il s’accompagne d’une période de doutes et d’angoisses qui, bien que normale, ne doit pas être banalisée. Submergée par un flot de sentiments forts et contradictoires, votre fille aura besoin de votre soutien et de votre compréhension pour passer ce cap difficile.

Identifier et comprendre le baby blues

Il existe autant de baby-blues que de femmes, chacune exprimant différemment sa difficulté à investir son rôle de mère. Toutefois, certains signes caractéristiques peuvent vous aider à identifier le mal-être de votre fille. Une grande fatigue, accentuée par des troubles du sommeil, des changements d’humeur soudains, une profonde tristesse, des crises de larmes à répétition, une hyperémotivité, de l’anxiété, un sentiment d’accablement, d’échec ou d’impuissance.

Ces manifestations émotionnelles ont une double explication, physiologique et psychologique. Elles correspondent d’une part à une brutale modification du taux d’hormones qui marque la fin d’un stress physique et moral et expriment d’autre part le profond sentiment de culpabilité qui envahit la jeune maman. Un sentiment inévitable qui naît de l’obligation morale d’être au rendez-vous de la maternité et d’afficher un bonheur sans nuages. Comment alors avouer son impuissance face à l’enfant sans passer pour une mauvaise mère ?

Déculpabiliser la jeune maman

Sans être alarmiste, il est important de rester vigilant pour ne pas laisser les troubles s’amplifier ou s’installer durablement. Soyez à l’écoute de votre fille. Persuadez-la d’accepter votre aide. Faites-lui partager votre propre expérience de la maternité et les sentiments qui vous habitaient après votre accouchement. Rassurez-là sur le fait qu’elle n’est pas la seule à traverser cette épreuve, que ses appréhensions et ses doutes sont légitimes. La naissance de l’enfant rappelle à la mère, de façon plus ou moins consciente, la petite fille qu’elle fut et la mère qu’elle eut. Elle réveille des peurs et des manques enfouis depuis toujours. Dans le même temps, elle implique un travail de deuil nécessairement douloureux : celui de son statut de fille, de l’enfant imaginaire que l’on portait en soi, de l’accouchement qu’on avait peut-être envisagé autrement…

Votre soutien sera très précieux notamment dans les premières semaines qui suivent l’accouchement. Il se peut que votre fille soit angoissée à l’idée de se retrouver seule avec son enfant, qu’elle se sente démunie face à ses cris ou ses pleurs, qu’elle percevra presque toujours comme un reproche ou un jugement. Proposez-lui de rester auprès d’elle et de l’accompagner dans sa découverte de l’enfant. Prenez garde néanmoins de ne pas vous substituer à elle, ce qui ne ferait que renforcer son sentiment d’impuissance à assumer son rôle de mère. Si la naissance d’un petit-enfant peut réveiller chez vous un désir de materner, n’oubliez pas que vous êtes "parent en second". Evitez les remarques désobligeantes et faites preuve de souplesse. Petit-à-petit, la jeune maman prendra confiance en elle et se découvrira une vraie complicité avec l’enfant…